НАКРЫЛО КРИЗИСОМ?

УЗНАЙТЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

  • Вы живете не своей жизнью?

  • Вы упускаете что-то важное?

  • Вы не достигаете желаемого?

  • Вы разочарованы и опустошены?

Возможно, вы переживаете кризис

Поверьте, то, что иногда происходит с вами:

 

  • Депрессивные состояния

  • Апатия и ощущение бессмысленности жизни

  • Сомнения в правильности выбранного пути

  • Страх и неуверенность в будущем

  • Неудовлетворенность и рухнувшие надежды

 

- это еще не самое страшное.

 

Самое страшное, если вы пустите это на самотек. Вторая волна кризиса может сломать вас, и вы превратитесь в серую циничную тетку!

 

  • Вы перестанете мечтать (ведь мечты не сбываются)

  • Вы перестанете верить в любовь и дружбу (ведь вас предали или разочаровали)

  • Вы перестанете развиваться как профессионал (ведь ваши достижения настолько ничтожны, а цели прошлого все еще недосягаемы)

  • Вы превратитесь в человека-«мне все до лампочки», в человека-«что воля, что неволя – все одно»

 

И тогда вас уже не спасет ни хороший психолог (потому что психологи работают только с живыми людьми), ни шаман, ни Господь Бог.

 

Если сейчас вам тяжело и больно, если щемит сердце и на глаза наворачиваются слезы, значит, не все потеряно, значит, вы еще живете.

Первое, что вам нужно осознать – это то, что кризис неминуем. Это как дождливая осень или снежная зима. Вы же не удивляетесь февральской метели и не клянете судьбу, за то, что она с вами приключилась?

 

Второе осознание – это то, что советы типа «съезди на море» или «сходи к парикмахеру» не работают. Вы можете отвлечься ненадолго, но от себя не уйдешь. Однако существует алгоритм прохождения кризиса, и он вам доступен.

 

Третье осознание – это то, что сейчас вы переживаете, возможно, самый темный час своей жизни. А он, как известно, бывает перед рассветом. Вам нужно только поработать в кризис, вынести уроки, принять решения, произвести переоценку ценностей. И в этом вам поможет моя маленькая книга.

ПЕРЕД РАССВЕТОМ

(краткое практическое руководство для женщин по выходу из личностного кризиса)

Что вошло в эту книгу:

 

  • Секрет доброго дантиста: лишние страдания не нужны

  • Загибаем пальцы: 10 признаков личностного кризиса

  • Вы не уникальны: статистика и описание протекания кризиса

  • От физиологии до комплекса Питера Пэна: 7 источников кризиса

  • 4 главных ошибки, которые допускают женщины

  • Треугольник "Эмоции-мысли-действия": на чем концентрироваться

  • День тишины: нулевой шаг по выходу из кризиса

  • Восстановление сил и тотальный пересмотр жизни

Эта книга  даст вам возможность:

Открыто и честно признаться себе самой, что у вас не все О’Кей

Принять «нормальность» данного этапа вашей жизни

Сделать первые шаги по эффективному проживанию кризиса

Увидеть неочевидные пути решения своих проблем

Please reload

ОБ АВТОРЕ:

 

  • Эль Жене - психолог с 16-летним опытом частной практики

  • Руководитель Центра "Леди-Лидер"

  • Автор тренингов и публикаций по психологии женщин

  • Эксперт по эффективному проживанию личностных кризисов

ПЕРЕД РАССВЕТОМ

(краткое практическое руководство для женщин по выходу из личностного кризиса)

СКАЧАЙТЕ КНИГУ ПРЯМО СЕЙЧАС