Время пули Согласитесь, сложно было бы представить фильм «Матрица» без «медленных пуль», от которых уклонялся Нео. Этот эффект в киноиндустрии так и прозвали «Bullet time» - «время пули». Он демонстрирует скорость реакции сверхчеловека. Если бы мы наблюдали за этим действием в режиме реального времени, то мы бы ни чего не поняли. Вжик – и все. Почти так же мы наблюдаем за жизнью успешных людей (тех, кто сумел подружиться со временем). Их жизнь насыщена множеством событий, встреч, действий, и при этом, они не надрываются и чувствуют себя прекрасно. Почему одни страдают синдромом загнанной лошади, а другие – спокойно и без суеты успевают все? В чем секрет? Поколение фастфуда Мы живем в эпоху быстрой еды, клипов и мигающих баннеров. Сама среда заставляет нас бежать все быстрее. Однако это не означает, что мы становимся счастливее. Мы проскальзываем, мы проносимся на огромной скорости мимо важных событий своей жизни. Почти все согласились с тем, что «успех – это успеть». Однако успех заключается не в спешке. Секрет в том, чтобы ускоряться нужно только в переключении дел – учиться быстро настраиваться на работу; или приходя с работы, забывать обо всем и отдаваться своей семье и близких без остатка. Необходимо вырабатывать свой индивидуальный ритм – перерывы между процессами ускорять, а сами процессы замедлять. Slow life И совсем немудрено, что в мире появилась новая тенденция – целое поколение людей, пропагандирующих slow life - философию неторопливости. Вот несколько аспектов жизни, в которых вы могли бы замедлиться: - Slow-бизнес - наслаждение любимым делом - Slow-food – наслаждение едой, чайные церемонии, эко-продукты, искусство кулинарии - Slow-love – тантрический секс, эротический массаж, и вообще любая романтика в отношениях - Slow-фитнес – йога, нордическая ходьба, фридайвинг - Slow-art – влияние японской эстетики (хокку, у-син, икэбана), new age, lounge - Slow-развитие – медитация, духовные и энергетические практики

Попробуйте замедлить свою жизнь и отдаться процессам. И вы увидите, что ускорились в своем личном развитии.

#slowlife #проживаниежизни #самоорганизация #образжизни


Большинство женщин, которые дерзнули захотеть от жизни всего (и карьеры, и любви, и творчества) рано или поздно замечают у себя симптомы «Загнанной лошади». Предлагаю вам проверить себя на их наличие.

Симптом первый: «Висяки»

Вы из тех, кто жалуется на плохое качество разноцветных стикеров, потому что они отваливаются от монитора компьютера уже через полгода? Ваши «срочные» и «важные» дела накапливаются и растут как снежный ком, а вы повторяете свою мантру «Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра»?

Диагноз: вы - злостный прокрастинатор.

Берегитесь: аврал (и, вероятно, нервный срыв) неизбежен!

Симптом второй: «Топтание на месте»

Вы любите писать списки дел: на день, на неделю, на год? А как насчет вычеркивания сделанных? С этим сложнее? Вы очень долго раскачиваетесь - вам нужно попить кофе, проверить почту, ленту в соцсетх, и вообще у вас нет настроения делать что-то?Вы все чаще замечаете, что ваши наполеоновские планы больше похожи на воз, который и ныне там?

Диагноз: вы – «медленный газ»

Берегитесь: недовольство своими достижениями вам обеспечено!

Симптом третий: «Перекосы»

Ваша карьера пошла в гору, и вы вкалываете по 12-14 часов в сутки? При этом все чаще выслушиваете претензии обиженных близких? Для них у вас не остается времени?

Или же вы влюбились, и совсем потеряли голову?

Или у вас лето, поэтому прощай гениальный проект – здравствуй пляж и шашлыки?

Диагноз: вы – «иксоголик» (вместо «икс» подставьте то место, куда вас накренило)

Берегитесь: «заваленные» сферы жизни скоро махнут вам белым платком

Симптом четвертый: «Перегоревшая лампочка»

Вы надрываетесь, и вроде бы все успеваете во всех сферах, но какой ценой? На вопрос о том, высыпаетесь ли, вы все чаще отвечаете: «Куда?»У вас нет сил доползти до кровати, какое уж там наслаждение жизнью?

Диагноз: вы – «выжатый лимон»

Берегитесь: хроническая усталость и, как следствие депрессия, не за горами!

Симптом пятый: «Каша в голове»

Как бы вы ни старались организовать свою жизнь, а чувство бардака не прекращается?Только вроде бы разгребаете завал в одном месте – на вас падает кипа дел с другой стороны?

Вы все чаще думаете о том, как было бы просто – работать на конвейере на тракторном заводе и ни о чем не думать?Диагноз: вы – «девочка-бардак»

Берегитесь: стихия беспорядка разрушит все созданное с таким трудом!

Узнали себя хоть в чем-то?

(Продолжение следует)

#таймменеджмент #самоорганизация #усталость

  • Эль Жене

Знаете, что больше всего тянет из нас жилы в трудные времена?

Нет, не апатия и бессмысленность. Не рухнувшие надежды, и не ощущение топтания на одном месте.

Больше всего нас выматывает необходимость притворяться, что все «О’Кей».

Откуда-то к нам пришло странное предписание: в любой ситуации держать фасон, охранять себя, лакировать и припудривать недостатки.

Быть может, мы с молоком матери или с архетипом рода впитали рабское стремление ехать по Потемкинской деревне и делать вид, что на Руси жить хорошо.

Быть может, сказывается извращенное понимание «позитивного настроя»: мол, нужно из лимонов делать лимонад и все минусы превращать в плюсы.

Быть может, это срабатывают механизмы психологической защиты, которые выкидывает наше подсознание. Например, отрицание очевидных трудностей, подавление негативных эмоций, вытеснение (забывание) неприятной информации.

Так или иначе, чем больше слоев этого грима мы накладываем, тем больше живительной энергии утекает в никуда. Вместо того, чтобы действительно сделать что-то: решить возникшие проблемы, перевоспитать себя, примириться с другими, мы все силы отдаем поддержанию иллюзорного статус кво.

Это не значит, что вам нужно начать жаловаться, прибедняться и ругать себя. Это другая крайность, которая не принесет вам облегчения. Но вам необходимо признаться – прежде всего, самим себе – что у вас не все в порядке.

Разделите лист на две части, и слева составьте список всего, что вам не нравится в себе и в вашей жизни. Причем, в себе (т.е. в своей личности) – это первично, а в жизни (в отношениях с людьми, в карьере и достижениях) – это уже следствие ограничений личности.

Постарайтесь быть как можно более честными – этот список не нужно будет выкладывать на фэйсбук – он предназначен только для вас. А в правой части листа опишите первые шаги, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Никаких абстракций! Это должны быть простые и понятные действия, которые вы можете начать реализовывать прямо сегодня. Например, прямо сейчас вы можете начать благодарить (пусть даже мысленно) всех и вся за то хорошее (пусть даже маленькое), что происходит в вашей жизни.

Или прямо сегодня вы можете начать вести дневник своих успехов, собирая в копилку даже маленькие достижения.Если вам не хватает идей, если вы не знаете, как именно вы можете исправить свои неровности, вернитесь к мечтам и представлениям об идеальных себе и идеальной жизни. (Никогда не поверю, что у вас их нет).

Запомните, не бывает идеальных людей. Они находятся в других мирах. А в этом мире живем мы – такие земные и неправильные, но таящие в себе стойкую и несгибаемую потребность в самосовершенствовании.

Поверьте, ваша честность и кропотливая шлифовка своих граней гораздо ценнее, чем плоская и скучная картинка, отретушированная в фотошопе.

#самоценность #бытьсобой

© Эль Жене. Звоните: +79160824812. Пишите письма: ellyfromec@gmail.com